Achtsamkeit und Körperwahrnehmung: Noch freie Plätze im Lehrgang des Kreissportbundes Uelzen

Uelzen/Landkreis. Am 9. Mai bietet der Kreissportbund (KSB) Uelzen in der Turnhalle des SC Kirch- und Westerweyhe einen besonderen Lehrgang rund um das Thema Achtsamkeit und Körperbewusstsein an. Unter der Leitung der Referentin Stefanie Feldhaus-Markefke haben Interessierte die Möglichkeit, sich einen Nachmittag lang von 14:00 bis 18:00 Uhr bewusst Zeit für sich selbst und den eigenen Körper zu nehmen.

Im Mittelpunkt der Veranstaltung stehen praktische Übungen zur Körperwahrnehmung, Entspannung und zum Gleichgewicht. Die Teilnehmenden lernen verschiedene Methoden kennen, die dabei helfen können, mehr Ruhe, Geduld und Vertrauen im Alltag zu entwickeln.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem bewussten Hineinspüren in den eigenen Körper. Ergänzend dazu werden lösungsorientierte Atemübungen vermittelt, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Kleine Bewegungsspiele sorgen zudem für eine lockere Atmosphäre und machen die Inhalte direkt erfahrbar.

Der Lehrgang richtet sich an alle Interessierten – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Veranstaltung umfasst 5 Lerneinheiten und kann für die Verlängerung der C Lizenz oder im C50-Flexbereich während der C-Ausbildung genutzt werden. Die Teilnehmergebühr beträgt 20€. Aktuell sind noch einige Plätze frei. Interessierte können sich im neuen Bildungsportal oder telefonisch anmelden.

Weitere Informationen erhalten Sie beim KSB bei Lisa Feuerherdt unter der Telefonnummer 0581 5311 oder per E-Mail über Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein..

Foto: KSB